Auto-empatia: um exercício prático da Comunicação Não Violenta


Neste vídeo eu apresento uma técnica para dialogar consigo de forma empática, derivada da Comunicação Não Violenta de Marshall Rosenberg.


O exercício de auto-empatia proposto é muito interessante para momentos em que precisamos lidar com estresse, ansiedade, nervosismo, ou mesmo raiva.


É uma prática de auto cuidado e amor próprio.


Conheça o curso online A CORAGEM DE SE CONECTAR COM AUTENTICIDADE