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há 6 dias9 min de leitura
O que é Comunicação Não Violenta e Como Aplicá-la no Trabalho
Saiba tudo sobre a CNV no trabalho. Desde a origem e fundamentos, até os benefícios e estratégias práticas para desenvolvê-la.


14 de fev.4 min de leitura
7 maneiras de usar a Comunicação Não Violenta (CNV) para lidar com conversas difíceis
As conversas difíceis podem ser grandes fontes de estresse e desgaste emocional. Seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal, essas...


27 de jul. de 20242 min de leitura
4 formas de começar uma conversa difícil
Iniciar uma conversa sobre um tema que gera ansiedade, angústia, tristeza, insegurança, entre outros sentimentos desafiadores, pode ser...


20 de jun. de 20247 min de leitura
Comunicação Não Violenta: Um guia completo para praticar e entender a CNV
A Comunicação Não Violenta (CNV) não é uma técnica de falar "bonito" ou evitar conflitos com diálogos superficiais. Desenvolvida por...


15 de mai. de 20242 min de leitura
Autoempatia: A Arte de Cultivar a Compaixão por Si Mesmo
Autoempatia, ou a capacidade de ser gentil e compreensivo consigo mesmo, é uma prática essencial para o bem-estar emocional e...


4 de abr. de 20242 min de leitura
Checklist de 7 Práticas que Aprendi com a Comunicação Não Violenta (CNV)
Você já se viu em conversas difíceis, sentindo-se perdido ou até mesmo em conflito com alguém? Se sim, você não está sozinha(o). A arte...


22 de set. de 20233 min de leitura
4 Pensamentos Autopunitivos Transformados através da Autoempatia
Quantas vezes nos flagramos pensando de forma autocrítica, nos punindo por erros ou falhas em vez de aprender com eles? A autopunição...


22 de set. de 20233 min de leitura
Acolhimento Empático: Estratégias para Oferecer Apoio em Momentos Difíceis
Eu continuamente me surpreendo com o poder de acolher alguém que não está bem. Às vezes, tudo o que alguém precisa é de um ouvido atento...


16 de abr. de 20232 min de leitura
4 formas de dizer NÃO utilizando a Comunicação Não Violenta
Alguma vez você já se viu concordando com algo que não queria fazer ou dizendo sim para alguém quando na verdade precisava dizer não?...


14 de abr. de 20233 min de leitura
Comunicação Não Violenta: 8 passos para lidar com a reatividade em uma conversa
Você já deve ter passado por momentos em que as conversas ficam acaloradas e reatividade surge em dentro de si. Essa reatividade pode...

9 de abr. de 20233 min de leitura
4 frases tóxicas transformadas (talvez você fale ou escute algumas)
As palavras têm um grande poder em nossas vidas e em nossas relações interpessoais. Às vezes, sem perceber, acabamos usando frases...


30 de abr. de 20211 min de leitura
Como ter conversas construtivas sobre política?
Se você se você tem interesse em se aprofundar em Comunicação Não Violenta e quer descobrir formas práticas de aplicá-la no seu dia adia,...


30 de abr. de 20211 min de leitura
Como conversar com alguém que está gritando?
Neste vídeo eu compartilho algumas sugestões do que fazer quando a pessoa com quem você quer se conectar se altera, seja por raiva,...


30 de abr. de 20211 min de leitura
Transformações que a prática da CNV gerou na minha vida
Se você se você tem interesse em se aprofundar em Comunicação Não Violenta e quer descobrir formas práticas de aplicá-la no seu dia adia,...


30 de abr. de 20211 min de leitura
Rótulos são bons ou ruins?
Rótulos são conjuntos de características que damos para nós mesmos ou alguém baseado em uma determinada visão de mundo. "Sou...


26 de ago. de 20203 min de leitura
Como expressar sua agressividade sem violência?
Quando vou ao encontro do outro, seja para dialogar, fazer negócios juntos, me relacionar afetivamente, não sei exatamente o que aquele...


9 de ago. de 20201 min de leitura
Como ter uma conversa significativa com pessoas importantes? (4 perguntas)
A Comunicação Não Violenta já me trouxe muita coisa boa. Uma das mais significativas é a capacidade de me conectar profundamente com pessoas


9 de ago. de 20201 min de leitura
4 passos para lidar com conflitos baseado na Comunicação Não Violenta
Neste vídeo eu apresento quatro passos para lidar com situações de conflito.


4 de mar. de 20201 min de leitura
Como conversar com quem pensa muito diferente de você?
Neste vídeo eu apresento algumas dicas e premissas para conversar com pessoas com uma visão de mundo muito diferente da sua. Assim,...


4 de mar. de 20201 min de leitura
8 práticas para conversar com quem você não concorda
Temas ideológicos e políticos tendem a se polarizar, não virarem diálogos e sim guerras. Talvez você já tenha passado por isso com sua...
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